Если болит спина упражнения, приведенные в этой статье, помогут Вам.

Основная цель приведенных ниже упражнений – укрепить мышцы, которые удерживают наш позвоночник. Позвольте заметить, что позвоночник удерживают не столько мышцы спины, сколько мышцы брюшного пресса, которые создают внутреннее давление, удерживающее позвоночник в строго вертикальном положении и снимающие нагрузку с межпозвоночных дисков. Ещё одно напоминание – делать их надо только в том случае, если нет обострения! Все упражнения делаются медленно и плавно, без рывков и прислушиваясь к своему самочувствию.

Упражнения в положении лежа( избавляют от боли в пояснице).

1. Лежа на спине, поочередно поднимайте ноги вверх на высоту 15см от пола. Опускайте каждую ногу медленно после того, как почувствуете усталость. Это упражнение поможет укрепить брюшной пресс и избавит от поясничной боли.

2. Согните ноги в коленях и приподнимите немного  ступни над поверхностью. Опустите ступни, когда почувствуете усталость. Повторите упражнение после небольшого отдыха. Это упражнение поможет укрепить брюшной пресс и избавит от поясничной боли.

3. Согните ноги в коленях, сведите колени вместе и медленно наклоните их вправо, голову при этом отклоните влево. Постарайтесь верхнюю часть спины не отрывать от пола. Проделайте то же самое в другую сторону. Это упражнение поможет укрепить брюшной пресс и довольно быстро снимает боль в пояснице.

4. И.с. – лежа на спине. Согните в колене одну ногу, обхватите колено руками и потяните к себе как можно ближе к груди и оставайтесь в этом положении до появления чувства усталости. Плавно опустите ногу. Проделайте это же с другой ногой. Это упражнение является подготовительным к следующему.

5. Согните обе ноги в коленях, приподнимите над поверхностью и обхватите руками.  Притягивая и расслабляя колени, раскачивайте корпус вперед и назад, почувствуйте свой позвоночник при этом. Это упражнение выполняется исключительно на твердой поверхности, оно увеличивает гибкость и делает профилактический самомассаж.

6. И.п. – лежа на спине. Согните ноги в коленях, поставьте  ступни на пол и надавливайте ими, пока не почувствуете усталость. Повторите после отдыха. Это упражнение укрепляет мышцы брюшного пресса.

7.И.п. – лежа на спине. Скрепите на затылке руки в замок и приподнимите голову  усилием рук, пока подбородком не коснетесь груди. Задержитесь в этом положении, пока не почувствуете усталость. Это упражнения хорошо снимает напряжение с шейного отдела позвоночника.

8. И.п. – лежа на боку. Руки вытянуты вдоль туловища.  Поднимите голову над поверхностью и задержитесь в таком положении, пока не почувствуете усталость. Повернитесь на другой бок и выполните упражнение снова. Это упражнение тренирует мышцы шеи.

9. И.п. – лежа на животе, руки согнуты перед собой. Одновременно приподнимите верхнюю часть туловища и голени( ноги при это согнуты в коленях). Задержитесь в этом положении до усталости и плавно опустите гони и туловище. Повторите ещё раз . Это упражнение  укрепляет брюшной пресс и мышцы спины.

10. И.п. – лежа на животе, руки согнуты у подбородка. Приподнимите на несколько сантиметров одну ногу над полом и задержитесь в этом положении до появления усталости. То же самое проделайте с другой ногой. Можно это упражнение выполнять двумя ногами одновременно, но только тренированным людям. Это упражнение очень эффективно укрепляет мышцы спины.

11. И.п. – лежа на спине. Приподнимите ноги и одной ступней надавите на другую до тех пор, пока ноги не устанут. Поменяйте ноги и снова выполните это упражнение. Это упражнение слегка растягивает позвоночник в поясничном отделе и снабжает межпозвоночные диски питанием, а также укрепляет брюшной пресс.

Упражнения в положении стоя.

Эти упражнения особенно рекомендуются для тех, кто проводит много времени на ногах( рабочие за станком, учителя, продавцы …). А также их можно делать в транспорте, когда Вы чувствуете, что появилась ноющая боль в пояснице, а до дома ещё далеко добираться.

1. И.п. – стоя. Приподнимайтесь на цыпочках и удержитесь на них, сколько можете. Немного отдохните и снова проделайте это простое упражнение. Это упражнение снимет часть нагрузки с мышц спины.
2. 2. И.п. – стоя. Освободите обе руки от сумок или другого груза.  Сцепите за спиной запястье одной руки другой  рукой. Надавливайте  ими в области поясницы. Это упражнение помогает перенести часть нагрузки со спины на мышцы рук, тем самым разгружает мышцы спины и одновременно тренирует мышцы  груди и рук.

Упражнения в положении сидя.

Рекомендую прежде всего для тех, у кого сидячая работа, кто работает за компьютером, у кого затекает спина.

1. И.п. – сидя. Опустите руки вниз , возьмитесь за край стула или кресла и сильно потяните руки вверх, при этом наклоняйтесь вперед и назад с большой амплитудой ( т.е. сильно раскачиваясь). Это упражнение за несколько секунд снимет напряжение с мышц спины, и Вы снова можете приступить к работе.
2. И.п. – сидя. Руки положите на колени и поочередно надавливайте то одной, то другой всей поверхностью вниз. Затем то же самое, но двумя руками одновременно. Это упражнение снимает усталость с плеч.

Надеюсь, что все эти упражнения ( или их часть) помогут Вам снять боль в пояснице, а постоянное их выполнение – от  больших проблем со спиной. Не забывайте, что только мы сами можем проконтролировать, насколько часто и с какой силой можем выполнить то или иное упражнение. Не переусердствуйте, особенно в самом начале, когда ещё мышцы не достаточно натренированы.

Успеха всем и здоровой спины.

Также можно почитать:

1. Если устают глаза от компьютера.
2. Зарядка для пенсионеров.

Список похожих постов предоставлен вам плагином YARPP.

В определенные моменты жизни, особенно в пенсионном возрасте, у людей могут возникать боли в спине, которые не позволяют чувствовать себя вполне комфортно и ощущать приятную гармонию с внешним миром. Если последние 2-3 года интенсивность болей начинает возрастать, и боли становятся настолько сильными, что не позволяют Вам вести прежний образ жизни, не помогают никакие мази и растирки, то это является признаком того, что Вам пора обратиться к врачу-специалисту.

Надо сразу уяснить, что лечение спины без правильной диагностики может быть не только не эффективным, но и опасным, особенно если болезнь затрагивает нервную систему.

Чтобы уточнить причины возникновения болей наряду с традиционным опросом и осмотром пациента помогут и дополнительные исследования.

1. Рентгеновские снимки – дают возможность увидеть опухоли костей, переломы, изменения структуры костей( но не позволяют увидеть состояние мягких структур, таких, как диски, корешки и сам спинной мозг).
2. Магнитно-резонансная томография – это наиболее информативный метод, который одинаково хорошо показывает костные структуры, мягкие ткани: суставы, диски, нервы.
3. Компьютерная томография – позволяет с помощью компьютера получить снимки состояния структур по срезам различной глубины.
4. Миелография – с помощью введенного контрастного вещества в спинномозговой канал позволяет увидеть состояние диска под давлением.
5. Электронейромиография – используется, когда преимущественно беспокоит боль в ногах . С помощью электрических сигналов по определенным нервам можно точно локализовать проблему.

И только когда будет получен результат необходимых исследований, можно переходить к самому процессу лечения. Ваш ведущий врач разрабатывает полную программу лечения и реабилитации.

Сегодня существуют следующие методы лечения:

• Медикаментозные,
• Физиотерапия,
• Инъекции и блокады,
• Радиочастотные методы.

Только врач может подобрать необходимую методику лечения, подходящую именно для данного случая, для вашего организма, а затем, конечно же, следует пройти реабилитационный курс.

Целью реабилитации является  профилактика обострений, обучение правильной организации повседневной жизни и работы, а также выполнение упражнения для укрепления межпозвоночных мышц и формирования правильной осанки.

Главное, что нужно помнить при появлении боли в спине – это то, что при боли, которая длится больше двух суток просто необходимо максимально разгрузить весть опорно-двигательный аппарат, не допускать никаких нагрузок, никаких физических упражнений. Срочно обращайтесь к врачу.

При современном уровне  понимания причин, которые могут вызвать боли, не рекомендуется  ряд физических нагрузок, действия  которых прежде считались благоприятными, даже таких, как плавание и массаж, по крайней мере, пока не исследуются причины боли в спине и не будет поставлен правильный диагноз.

В следующей статье будет рассмотрены причины возникновения боли в спине и методы их предотвращения в повседневной, обычной жизни.

No related posts.

Список похожих постов предоставлен вам плагином YARPP.

Зима – время Нового Года, время, когда ждешь чего-то сказочного, загадочного и удивительного.

Такие настроения возникают ещё и потому, что убранство земли приобретает облик сказки из-за того, что вокруг все меняется: был просто куст,

а стал заснеженным украшением, или висела труба,

а теперь она в гирляндах сосулек.

Сейчас на дворе зима, и совсем неожиданно выпал снег, неожиданно – потому, что снег в наших краях бывает редко, да и то тут же тает. И мне захотелось поймать момент красоты. К сожалению, пока собиралась, с веток снег уже облетел, и на земле образовались проталины, как весной. Но я всё равно могу показать ту красоту, которую запечатлела в прежние года.

Мой двор зимой.

Спящий пес.

Дары зимы.

Все фотографии сделаны на расстоянии, не более ста метров от дома, где я живу. Красота – она всегда рядом, постарайтесь её чаще замечать в самых обычных вещах, окружающих нас.

No related posts.

Список похожих постов предоставлен вам плагином YARPP.

Зима – самое подходящее время , когда можно посвятить своему увлечению гораздо больше времени, чем, например, летом. Досуг пенсионеров разнообразный, но для многих женщин – это рукоделие, и я – не исключение.

Ещё до выхода на пенсию  вязание крючком салфетки было одним из любимых моих занятий по вечерам, а сейчас и подавно – это самое достойное и успокаивающее занятие.

Под Новый год  хочется как-то особенно украсить свой дом, наполнить его приятными мелочами, сделанными своими руками.

Вяжутся салфетки тоненьким крючком размером от 1,0 мм до 1,75мм в зависимости от толщины нити. Схемы для своих салфеток я нахожу либо в журналах, либо в интернете, благо, что сейчас их там, ну, о-о-о-чень много.

Эта салфетка связана по этой приведенной схеме.

Салфетки в домашнем интерьере всегда были модными, но в наше стремительное время у многих просто не хватает на это времени, и потому они придумали минимализм.Но согласитесь, что ажурность салфеток создает особенное настроение,  уют в доме, и делает пространство наполненным живой энергетикой.

Схема одной из этих салфеток:

Из элементов салфеток можно сделать и топики, и украшения, шляпки, даже скатерти. Свою скатерть я связала тоже из элементов салфетки, которая мне понравилась.

Конечно, вязала её я довольно долго, но зато какая красота получилась! Кошка Котя мне очень помогала в этом деле – сидела и «пела свои песни», и ни разу не запутала мои нитки, пока я выходила в другую комнату. Скатерть эта связана из натуральных льняных нитей, можно сказать, что из травы, но на ощупь – это шелк!

Пока писала статью, поспел хлебушек в хлебопечке – хлебный аромат по всей квартире! Пора звать гостей.

Пенсионеры – это всё-таки особенные люди, у которых есть время на всё, в том числе и на вязание крючком салфетки и скатерти.

Также можно почитать:

1. Вязанные пинетки крючком.
2. Уют в доме.

Список похожих постов предоставлен вам плагином YARPP.

Грядут новогодние праздники, и досуг пенсионеров превращается в творческую мастерскую. Время стремительно приближает нас к Новому Году, и уже сегодня заставляют подумать, чем бы украсить свой дом, чтобы было празднично, необычно, оригинально, красиво. Сегодня я расскажу, какие можно сделать оригинальные елочные украшения почти забытым способом квиллинга.

Квиллинг – это искусство делать украшения из скрученных бумажных полосок разной длины и формы.

Бумага для такой работы должна быть «тяжелой» ( не менее 60гр/м2), чтобы она могла держать форму. В специальных магазинах можно купить уже готовые полоски для квиллинга, а можно и самим нарезать полоски шириной 3 – 5 мм и длиной от 5 до 25 ( и более) сантиметров.

Форма заготовок может быть разной, но существуют традиционные:

С помощью клея склеиваются отдельные детали и получаются просто удивительные вещи!

Можно сделать снежинки:

Или елку:

Оригинальным будет и панно:

Можно из обычных стеклянных стаканчиков сделать оригинальные подсвечники:

Маски и шарики тоже найдут своё место на елке:

Квиллинг , как искусство, появился в 14-ом веке в Европе, само слово переводится с английского, как птичье перо. Название произошло от способа закручивания – в то время полоски закручивались с помощью птичьего пера, расщепленного на конце. Сейчас его может заменить обычная деревянная зубочистка.

В средневековье почти все, что создавалось, как произведение искусства, принадлежало церкви. По одной из версий, квиллинг монахини придумали – использовались остатки бумаги  церковных книг, у которых оставался золотой край,  с помощью перьев они закручивали эти полоски и из них создавали шкатулки, украшения икон, медальоны и другие изделия. Работа эта была настолько филигранной, что была полная иллюзия, что все эти вещи сделаны из золотой проволоки.

Этим искусством в своё время очень увлекалась принцесса Елизавета, будущая  королева Англии, а также такие коронованные особы, как королева Мария и царица Александра.

Если в 15-м веке квиллинг считался искусством, то в 19-м – только развлечением дам.

В 20-м веке квиллингом почти никто не занимался, это , возможно, было связано с тем, что 20-й век был веком технических открытий, и рукоделие было не в чести. Но сейчас квиллинг снова набирает силу, существуют разные направления – европейское и восточное, разные школы. Но главное – это возможность из обычной бумаги сделать необычные, изумительные по красоте, шедевры.

Квиллингу в упрощенном виде даже учат в детских садах.

Настоящим же мастерам по силе сделать совершенно неповторимые вещи.

Также можно почитать:

1. Вязанные пинетки крючком.
2. Уникальное искусство вышивки.

Список похожих постов предоставлен вам плагином YARPP.

То, что многие увлекаются вышивкой – ни у кого не вызывает удивление, потому как занятие это является  не только любимым  досугом пенсионеров, но и увлечением молодых . И тем не менее сегодня я хочу рассказать именно о вышивке, но эта вышивка настолько не обычна, что лично у меня вызвало поначалу  шок – как такое может быть? Реально ли это?

А оказалось, что вполне реально, и это даже не такая уж и новость – вышивка на яичной скорлупе.

Доподлинно мне не известно, кто первым придумал и взялся за такой непростой способ вышивки, но, покопавшись в интернете, не нашла ничего нового, кроме той информации, которую мне порекомендовали посмотреть. Информация эта такова:

Ещё 10 лет назад, одна рукодельница-француженка по имени Элизабет Кляйн начала вышивать на обычных куриных яйцах. Технологию этой необычной вышивки в интернете я не нашла, и, думаю, не случайно – своё ноу-хау надо держать при себе, как , например, Куинжи, не открыл в своё время эффект его светящихся красок, которыми он рисовал луну.

Картины Элизабет наполнены любовью к цветущим садам , птичкам, поющим в этих садах. И эти сюжеты обладают трехмерным эффектом благодаря блеску шелковых нитей.

Согласитесь, что вышивка гладью, да ещё и на скорлупе занятие, требующее не только большой усидчивости, но и определенной сноровки. Но если учесть, что вышивка гладью – это не всё, на что способна искусная мастерица, что она ещё и шелковые ленточки использует в своих работах, то можно с уверенностью сказать – всё, это настоящее искусство, и оно настолько же уникально, как и яйца Фаберже.

Ещё более удивительным для меня было то, что не только женщины оценили её искусство, и даже пытались сделать нечто похожее, но даже и мужчины не остались в стороне. Так, например, Богдан Ковальчин вполне освоил вышивание крестиком на яичной скорлупе.

Самое удивительное и сложное в этих видах вышивки является то, что во время вышивки яйцо не разрушается. Все действия происходят через заранее сделанным аккуратным дырочкам и одной, заметно бОльшей, дырочки, расположенной на дне яичной скорлупы.

Картинки, сделанные Элизабет Кляйн, выполнены большим мастером – художником, с хорошо подобранными цветами нитей и ленточек, с окрашиванием отдельных частей скорлупы в соответствующие цвета.

Этот материал, мне кажется, стоит того, чтобы о нем знали многие. Возможно, среди наших рукодельниц найдётся такая, которая сделает ещё лучшее?

Если Вы зайдете на мою статью ” РЕЗЬБА ПО ЯИЧНОЙ СКОРЛУПЕ”, то найдете там ответ на вопрос – как же можно вышивать на яйце? Что за технология такая?

No related posts.

Список похожих постов предоставлен вам плагином YARPP.

В наше время есть только одна настоящая, ныне здравствующая, самая пожилая и самая стильная королева – Её Величество королева Англии Елизавета II. В свои 85 лет она по-прежнему выглядит по-королевски!

Как ей это удается, описано Аллой Губенко в статье, заслуживающей особого внимания ( заходите, не пожалеете!) “СЕКРЕТЫ КРАСОТЫ ЕЛИЗАВЕТЫ II”.

Дамские шляпки для Елизаветы II- это особая страсть.

Её стиль почти не претерпел никаких изменений за многие годы: платье, длина которого не поднимается выше колен( в молодости была чуть выше, но всё равно колени прикрывало), пальто формы трапеция и аксессуары: маленькая сумочка, зонтик, перчатки, жемчужная нить, брошь и неизменная шляпка в тон костюму. Без этих вещиц королева не выйдет на улицу, т.к. считает это таким же неприличным, как показаться без чулок.

Всю одежду для королевы шьют придворные модельеры, кстати сказать, совершенно бесплатно. Наградой им служит право носить имя официального поставщика королевского двора, и это совсем не мало. Одновременно с таким правом у них есть и обязанность – не отступать от консервативного вкуса Елизаветы II. Такую одежду не назовешь одежда для пожилых.

Не смотря на то, что Ее Величество не позволяет особенно менять фасоны своих костюмов, она всё же не ограничивается в выборе цветовой гаммы. Практически все цвета радуги можно найти в гардеробе королевы, но наиболее любимыми всегда остаются цвета и оттенки розового, сиреневого и цвета индиго.

Большое влияние на вкус и стиль Елизаветы оказала её мать, и этому стилю она верна до сих пор, но, как любая женщина, она не прочь внести что-то новенькое. Так в то время, когда рядом была принцесса Диана, известная, как большая модница, в гардеробе королевы стали появляться цветные ткани, в горошек, в клетку, которые разбавили любимые  однотонные тона.

Одним из самых значимых  и самых стильных мероприятий Англии безусловно можно назвать Королевские скачки Royal Ascot. Проходят они с 1952 года, и Елизавета II посещает их постоянно, более того, до 1960 года она сама принимала парады верхом на лошади и в военной форме. Но гораздо больший интерес к этим скачкам вызван тем, что формат этого мероприятия обязывает всех приглашенных женщин быть в шляпах и менять их каждый день. Скачки продолжаются 5 дней, и в 4-й день шляпки должны быть самыми необычными. Его называют Lady’s Day.

Но во время свадебной церемонии её внука  принца Уильяма с Кейт Миддлтон королева снова продемонстрировала прекрасный вкус и была верна и монархии, и себе: нежно-лимонного цвета пальто, в тон ему очень  женственная шляпка, нейтрального сливочного цвета аксессуары из кожи, драгоценная массивная брошь и, как всегда, жемчужное колье. Это и есть эталон классического стиля.

И чтобы ни говорили, какие бы анекдоты не ходили вокруг пристрастия королевы Англии к шляпкам, королева всегда выглядит безупречно, и её дамские шляпки служат шикарным украшением всему облику. Стиль самой стильной бабушки Европы ни разу её не подводил, и её пристрастие останется ещё одной страницей как в её истории, так и в истории её Англии.

Тема дамских шляпок многогранна и невероятно интересна! Какими необычными могут быть женские головные уборы, можно увидеть ЗДЕСЬ. Многие наши современницы уже нашли свой стиль, иные в поиске, но нет такой женщины, которая была бы равнодушна к этому атрибуту одежды.

Также можно почитать:

1. Одежда для пожилых.

Список похожих постов предоставлен вам плагином YARPP.

Уют в доме создают мелочи, и оттого, как они подобраны, воспринимается и дом, и его обитатели. Создать мелочи можно своими руками. У кого-то это всевозможные коряги, из которых умелые руки создают настоящие произведения искусства, у кого-то  - модели машин или самолетов, а кто-то имеет по несколько альбомов марок, и филателизм просто витает в воздухе такой квартиры.

В свой досуг пенсионеров я  вяжу крючком. И в моем доме есть эти самые «мелочи», которые указывают на моё увлечение

Эта салфетка связана не обычными, хлопчато-бумажными, нитками, а настоящими льняными, и потому на ощупь она шелковая. Она лежит на журнальном столике, и когда мы с подругой пьем чай, то я сервирую именно этот столик. Салфетка становится украшением, и чай кажется ароматне и вкуснее.

Льняная нить со временем становится всё белее и белее, и после каждой стирки это отбеливающий эффект всё заметене. Если Вы уже видели мой кардиган, то знайте, что он тоже связан такими нитками, но поскольку я его связала рамного раньше салфетки, то и цвет у него белее.

Если Вам понравился узор в технике филейного вязания,  то Вы тоже можете связать такую салфетку. Для этого достаточно :

1. Иметь желание.
2. Иметь крючок № 1 ( 1,25)
3. Нитки ( лучше всё-таки х/б, т.к. они лучше держат форму)
4. Схемы вязания.

Схемы нужно распечатать на принтере, чтобы они всегда были под рукой. Оттого, насколько точно Вы будете следовать схемам, зависит красота будущей салфетки.

Итак, набираем 265 воздушных петель , плюс 3 для подъема, и начинаем вязать строго по схеме.  Условные обозначения помогут разобраться, как это сделать:

Удачи всем, и пусть досуг пенсионеров ( и не только пенсионеров) приносит свои плоды всем на радость. Надеюсь, что теперь уют в доме будет ещё более  приятным, как для гостей, так и для его постоянных жителей.

No related posts.

Список похожих постов предоставлен вам плагином YARPP.

Каждый раз, собираясь в очередную поездку в Крым, я вспоминаю, какие всё-таки удивительные, красивые и удобные дороги Крыма. Будь то поездка в зоопарк « Сказка» или в ботанический сад на Парад Хризантем, в любом случае ты добираешься туда по уникальной, единственной в мире самой длинной горной троллейбусной трассе. Её протяженность от аэропорта до конечного пункта в Ялте составляет 96 км.

Прежде в Ялту была лишь почтовая дорога, которая представляла собой сплошной серпантин, а некоторые её участки были очень опасны. В 30-е годы прошлого столетия были проведены работы по спрямлению некоторых резких поворотов и были устранены оползни. Дальнейшие работы остановила война.  В послевоенные годы Крым был объявлен «Всесоюзной здравницей», и поэтому требовались более удобные дороги, чтобы можно было с комфортом добраться до моря. Про прежние дороги писались даже стихи:

«Вверх и вниз по склонам гор нас везет лихой шофер.
Сумасшедшая дорога – так и кружит, егоза!
Сердце екает немного, разбегаются глаза.
Интересно все, без спора:
Слева – пропасть, справа – горы…».

Ещё в конце ХІХ века были попытки связать южный берег Крыма  с другими городами полуострова. На рассмотрение было представлено три проекта: железная дорога, монорельс и троллейбусная дорога. Для железной дороги была большая вероятность  сползти в море, монорельс был слишком дорогим удовольствием, поэтому остановились на троллейбусной линии.

Взялся за то, чтобы связать Симферополь и ЮБК, Никита Хрущев. К тому времени в Европе уже были подобные горные трассы, но гораздо меньшей протяженностью: в Италии – 15-30 километров,  в Англии Южно-Лакаширский маршрут был протяженностью в 51 километр, и это была самая длинная дорога.

В Крыму решили строить дорогу от симферопольского аэропорта «Центральный» до Ялты протяженностью в 96 километров.

Выбор именно на троллейбусную линию был не случаен. В салонах  автобусов пахло бензином, по старой Ялтинской дороге в машинах сильно укачивало, и нередко люди добирались до места в полуобморочном состоянии. Ну, о каком отдыхе могла быть речь, когда люди вспоминали, как им отсюда предстоит снова добираться до Симферополя? В троллейбуса же бензином не пахло, движение плавное, без резких толчков.

Первая очередь трассы в 52 километра была построена за фантастически короткое время – 11 месяцев. При этом параллельно со строительством самой дороги, строились мосты через горные речки, укреплялись склоны гор от оползней, ставились опоры, тягловые подстанции.  Таких темпов строительства дорог не было ни до, ни после в СССР.

Хрущев часто интересовался тем, как идёт новостройка. Первое время после запуска трассы, участок дороги перед Ангарским перевалом , на котором ездили и автомобили, и троллейбусы, проходил по старой Ялтинской дороге, пока строилась новая. Однажды, осенью 1960 года, проезжая на отдых по этому участку, Хрущев посетовал на то, что до сих пор «копаются» здесь, и приказал, чтобы по возвращению с отдыха он ехал уже по новой дороге. Так и произошло, и не только правительственные машины к тому времени ездили по этому участку, но и троллейбусы тоже.

Раз уж зашел разговор о правительственных кортежах, то стоит упомянуть тот факт, что все водители троллейбусов были проинструктированы о том, что  в это время они должны не только остановиться, но и закрыть все окна по левой стороне , чтобы никто из любопытных не высунулся.

Первые кондукторы по совместительству работали и экскурсоводами – рассказывали пассажирам о достопримечательностях Крыма и истории крымской троллейбусной дороги.

Что ещё интересно, что билеты на троллейбус можно было купить ещё в поезде у проводников, бригадиров или начальника поезда.  Для удобства пассажиров билеты на троллейбусы в Алушту и Ялту продавались вместе с железнодорожными билетами до  Симферополя в кассах городов: Москва, Ленинград, Киев, Минск, Харьков, Рига и Вильнюс. И даже если поезд опаздывал, данные тут же передавались в управление, и этот рейс передвигался на более поздний срок. Если учитывать, что в то время интервал между троллейбусами был всего 2 минуты, то можно представить, какого высочайшего класса было то управление. Такого расписания не было во всем мире, и стоило бы этот факт внести в Книгу рекордов Гиннеса!

Удивительное дело, но в эту Книгу самая протяженная троллейбусная трасса попала вовсе не потому, что она самая длинная, а потому, что по ней ездят самые старые троллейбусы. 95% троллейбусов подлежат списанию, и среди них есть ещё те, на которых ездили в 70-е годы.  Вот, такой парадокс!

Что касается самих троллейбусов, то тут есть ещё один интересный факт – только в Крыму по троллейбусной трассе ходили грузовые троллейбусы. Да, такие троллейбусы были, и они могли ездить как от электрической сети, так и на бензине – эдакий симбиоз троллейбуса с автомобилем. Делали такие уникальные машины в Киеве, и были они очень надежные и недорогие. Но их всё-таки пришлось снять с трассы, дабы не слишком нагружать тягловые подстанции.

Обычные же рейсовые троллейбусы почти все были закуплены в Чехословакии, на заводе «Шкода», отечественных было совсем немного, т.к. они не выдерживали крутых подъемов и спусков.

И тем не менее, этой удивительной и поистине уникальной трассой интересуются иностранцы, они приезжают прокатиться по ней, насладиться открывающейся красотой гор и моря,  и удивляются тому, что наше правительство не поддерживает должным образом такой экологический вид транспорта.

В 2009 году троллейбусной трассе в Крыму исполнилось 50 лет.  Сейчас по дорогам Крыма ездят маршрутные такси и быстроходные автобусы, и свои лидерские позиции троллейбус стал терять,  становясь живой легендой времен Советского Союза.  Но он до сих пор продолжает возить через перевал тысячи курортников.  И если к этой проблеме отнестись, как к бизнес-проекту, то можно ситуацию поправить и решить задачу модернизации с помощью средств от рекламы на дороге, что, собственно, уже и происходит.

Каждый год ремонтируются отдельные участки дороги, делаются  всё новые и новые «ловушки» на случай, если отказали тормоза.

Не хочется заканчивать свой рассказ на грустной ноте, поэтому постараюсь его немного подсластить позитивной информацией:

- Открылся новый экскурсионный «маршрут  выходного дня» по горной трассе Симферополь-Алушта-Ялта, на котором пассажирам раздают минеральную воду и мятные конфеты ( их стоимость входит в стоимость билета, равной 30-ти гривнам).

- 114млн. гривен обещает выделить Крымское правительство на покупку 300 современных троллейбусов и на реконструкцию самой дороги.

- Началось тестирование на одном из маршрутов на предмет доступа услуги Wi-Fi  во всех  троллейбусах Крыма.

Так что, приезжайте в Крым, добирайтесь до моря по троллейбусной трассе, вдыхая чистый горный воздух.  Используйте свой активный отдых с пользой, как для здоровья, так и для души. Дороги  Крыма – это безопасные и очень красивые дороги.

No related posts.

Список похожих постов предоставлен вам плагином YARPP.

Истории  хризантемы более 2000 лет, происхождение цветка окутано легендами. Место происхождения до сих пор не установлено, но совершенно точно известно, что на Востоке.

Одна из легенд гласит, что когда-то жил в Китае жестокий император, и узнал он о том, что на каком-то острове растет удивительный цветок, из сока которого можно приготовить эликсир жизни. Но сорвать этот цветок должен человек с чистым сердцем, а иначе цветок потеряет свою чудесную и удивительную силу. Император приказал отправить на тот остров 300 юношей и девушек. Нашли они этот цветок или нет – неизвестно, но никто оттуда назад не вернулся – молодежь основала там свое новое государство – Японию.

Совершенно точно, что сначала этот цветок выращивали, как лекарственное растение. Приготавливали из него разные снадобья: из корней – средство от головной боли, из листьев – напиток, дающий жизненную силу. Из молодых побегов и лепестков готовили салаты. Хризантема была одним из четырех, самых почитаемых растений, наряду с бамбуком, сливой и орхидеей, и считалась олицетворением благородства. Простые люди поэтому не имели права выращивать этот цветок в своих садах.

В 1812 -1820 годах в Никитском саду появились первые 14 сортов хризантем, а с 1939 года здесь уже стали проводить её селекцию, и крымский климат хорошо способствовал этому.  Сейчас в коллекции ботанического сада насчитывается уже около 350 сортов – разных форм,  всех цветов и оттенков.

Мне доставляло особое наслаждение не только все это видеть, но и запечатлеть на фото.

Как солнце осени – златые хризантемы,

Вы приковали мой уставший взор…

Благим порывом, радостью объемлют

Мне сердце, подарив любовный вздор.

Даруя свет божественного злата,

Вы озарили серых будней мглу.

И свежей горечью тончайших ароматов

Развеяли осеннюю хандру.

Свидетели осенних увяданий,

Предвестники метелей, холодов,

Прекрасные в столь ярком ожиданьи

Своих печальных и предсмертных снов.

( Л.Текьерос )

Спешите увидеть прекрасное , Парад Хризантем стоит того, чтобы наслаждаться им снова и снова.

С вами была я.

No related posts.

Список похожих постов предоставлен вам плагином YARPP.