Секреты китайского долголетия. Самомассаж -похлопывание.
Автор: admin, 18 Сен 2012
Сила китайской медицины кроется в законе малых доз. Вы делаете простые вещи, которые занимают совсем немного времени, но делать их надо регулярно на протяжении всей жизни. И тогда Вы будете жить без боли и болезней. Это в первую очередь относится к самомассажу. Секреты долголетия китайцев в том числе таятся в таком виде самомассажа, как похлопывание.
Когда мы здоровы, энергия внутри нас течет равномерно и непрерывно. Из-за малоподвижного образа жизни, стрессов, неправильного питания, возрастных изменений и т.д. появляются боли в маршрутах течения энергии. Блокирование циркуляции энергии вызывает воспалительные процессы в различных органах и нарушение в работе целых систем.
Удивительно, но простейшие на первый взгляд упражнения нормализуют равномерное течение ци и крови и создают мощный энергетический заслон любым болезням.
Сегодня мы будем учиться самому популярному виду энергетического массажа в Китае –похлопываниям. Похлопывание делают как молодые люди, так и пожилые. Он укрепляет кости и сухожилия, делает суставы более подвижными, развивает мускулатуру, улучшает циркуляцию крови и энергии ЦИ, выводит из организма токсины, улучшает работу внутренних органов.
После похлопываний остается чувство расслабленности. Эти упражнения улучшают состояние кожи и позволяют постепенно избавиться от целлюлита. Самомассаж ценен ещё и потому, что не надо ходить а массажный кабинет, он мобилен, экономичен и эффективный, а также с ним можно приспособиться под любые обстоятельства.
Итак, будем учиться правильно делать похлопывания, и помогать нам в этом будет видеоурок, в котором даны 4 основные упражнения:
- Похлопывание рук.
- Похлопывание по плечам.
- Одновременные похлопывание поясницы и живота.
- Похлопывание по ягодицам.
Понравилась статья? Расскажите друзьям.
Общайтесь со мной
Также на эту тему можно почитать:
Выглядит всё очень доступно и несложно. Конечно, значительная часть успеха – в регулярности самомассажа. Правда, как обычно бывает, или память подведёт, или времени не хватает
Стоит только начать делать, и потом прерваться просто невозможно! На днях у меня был случай, когда меня продуло и утром поднялась с болью во всем теле. Стоило большого труда заставить себя сделать несколько дыхательных упражнений и похлопываний. Честно, было больно. Но через часа два поймала себя на том, что боль исчезла! так что это РЕАЛЬНО помогает – проверено на себе.
Спасибо, будем знать, как дожить до глубокой старости и применять секреты похлопывания для здоровья и долголетия.
Как и в любом другом деле, здесь для достижения результата нужны желание, последовательность и постоянство ( ежедневные упражнения). Тогда результат обязательно будет. Одного знания недостаточно. Что толку, что обладаешь огромными знаниями, если не используешь их в жизни? Китайцы от нас отличаются уже тем, что эти простые упражнения они делают в любом удобном для них месте – это может быть и парк, и небольшая площадь, и место около своего дома. И никто этому не удивляется и не останавливается “позевать на происходящее”. А если и останавливается, то для того, чтобы присоединиться к этому процессу. В этом, наверное, и кроется главный секрет китайского долголетия.
Знаком с подобной практикой. Согласна, что очень полезна и действенна, а вот что усыпляет не сказала бы.
Оля, я не говорила, что она ” усыпляет”. Расслабляет – это да. И это очень важно, поскольку в течение дня мы часто находимся в зажатом состоянии – как физическом, так и эмоциональном.
Беру на заметку. Разве трудно похлопать себя, а польза обязательно будет. Китайцы- они молодцы. Очень полезные советы.
Это точно, Тамара! Делать похлопывания совершенно нетрудно! Зато это очень способствует хорошему самочувствию и, как следствие, увеличивает нашу жизнь.
Мне думается, что помогает уже сам настрой на долголетие и оздоровление. Это как самовнушение: верю, что похлопывания (упражнения, позы, травы, пр.) помогают, И ОНИ НАЧИНАЮТ ИСЦЕЛЯТЬ.
Можно назвать это и самовнушением, и погружением, и настроем, и ещё как-то. Любое направление требует концентрации – проецирования “на себя”, а без него обычные упражнения остаются только упражнениями, которые могут принести результат, а могут и нет. Очень понравилась мысль по поводу трав. Мне кажется, эту тему можно развить …
Спасибо, буду делать похлопывания. Даже устала, пока делала.
Какая же Вы прыткая! Вот, молодец!!!
Спасибо за статью, очень интересная. Каждый наверное, хочет продлить свои дни жизни.
Как было замечено, проблемами продления жизни чаще интересуются более молодое поколение. Видимо, люди, прожившие уже достаточно и НЕполучившие в своё время хорошего эффекта от лечения, уже ни во что не верят. А жаль.
Здравствуйте, уважаемый владелец сайта! Меня зовут,Эмилия. Я ознакомилась с Вашим сайтом. Он мне очень понравился. Тема которую Вы подымаете интересная и востребованная. Наверняка со временем Ваш сайт будет приносить Вам еще больше доход. Но у меня сейчас к Вам есть очень хорошее предложение, которое позволит хорошо зарабатывать и раскручивать еще больше Ваш сайт.
Если Вам интересно свяжитесь со мной в Скайпе: emily_691
Здравствуйте. Есть интересное предложение. Мы с друзьями нашли интересный бизнес, позволяющий зарабатывать серьезные деньги, выплаты моментальные на вашу карту. Серьезная американская компания, сфера онлайн видео. Компания предлагает 8 видео-коммуникационных продуктов нового поколения для личного использования, использования в бизнесе и СМИ! Продукты с безграничными возможностями, легки в использовании, есть обучающие сайты для работы с данными продуктами. Так же став независимым партнером компании, можно зарабатывать хорошие деньги и строить бизнес в данной компании. Если вам интересно, предлагаю пообщаться в скайпе, мой скайп meriakorotina. Где я вам расскажу и покажу специфику данного бизнеса.
Успехов вам в продвижении вашего ресурса!
Гимнастику делаю каждое утро, заметила, что иногда хочется похлопать себя. Вот не знала, что есть специальная гимнастика! Правильно ли я думаю, что эти 50-100 раз сначала можно делать в несколько приемов? А то руки устают без привычки…
Очень интересно,надо попробовать.
Женщины часто на свои пяточки жалуются,мол трескаются . Вот вам и лечение показывают- похлопование по ягодицам, похлопование по пояснице , добавить еще и растирание поясницы,да плюс и косметический уход за пятками= итог – красивые пяточки.А все потому, что активизируется работа почек и мочевого.Вот вроде простые упражнения, но как можно здоровье наладить